Ya sean bebidas energéticas con cafeína o bebidas superhidratantes con frutas, hoy en día, los pasillos de bebidas de tiendas de conveniencia como Oxxo, están llenos de una amplia gama de opciones que pretenden promover el bienestar general. Pero, con tantas opciones, puede ser difícil saber qué bebidas son las mejores para tu bienestar. Por eso hemos elaborado una lista de las mejores bebidas saludables de Oxxo que puedes disfrutar sin culpa.
Zumo verde
El zumo verde es una de las opciones más populares y fácilmente disponibles que puedes encontrar en Oxxo. Los zumos verdes, repletos de nutrientes como la vitamina C, la vitamina K y el folato, pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunitario y mejorar la salud digestiva. Busca un zumo verde hecho con verduras de hoja verde como la col rizada, las espinacas y las acelgas, y que tenga un bajo contenido en azúcares añadidos y otros ingredientes artificiales.
Agua de coco
El agua de coco no sólo es deliciosa e hidratante, sino que también es una de las bebidas más saludables que puedes disfrutar. El agua de coco es una gran fuente de potasio, esencial para mantener una presión arterial sana y rehidratar el cuerpo tras un entrenamiento intenso. Busca agua de coco 100% natural y sin azúcares añadidos ni aromas artificiales.
Tés
Los tés son una forma estupenda de disfrutar de una dosis saludable de antioxidantes y otros nutrientes sin tener que sacrificar el sabor. Busca variedades de té como el verde, el manzanilla o las infusiones de hierbas y evita las que contengan azúcar añadido, edulcorantes artificiales u otros aditivos poco saludables. Opta siempre por los tés sin azúcar para asegurarte de que estás tomando la opción más saludable.
Bebidas probióticas
Las bebidas probióticas como el kombucha y el kéfir pueden ayudar a mejorar la salud digestiva y promover el bienestar general. Estas bebidas contienen cultivos vivos que pueden ayudar a equilibrar las bacterias del intestino y pueden ser una forma estupenda de disfrutar de una dosis saludable de probióticos. Busca bebidas probióticas bajas en azúcares añadidos y que contengan una buena variedad de co3lturas vivas.
Batidos
Los batidos son una forma estupenda de disfrutar de una bebida deliciosa y nutritiva mientras te desplazas. Busca batidos preparados que estén hechos con frutas y verduras enteras y tengan un bajo contenido en azúcares añadidos. También puedes hacer tus propios batidos combinando tus frutas y verduras favoritas con un poco de yogur o leche vegetal para obtener un aporte extra de nutrientes.
Bebidas energéticas
Si necesitas un poco más de energía para pasar el día, busca bebidas energéticas que contengan ingredientes totalmente naturales como té verde, guaraná y ginseng. Evita las bebidas energéticas que contengan altos niveles de cafeína e ingredientes artificiales y elige siempre las que tengan un bajo contenido en azúcar.
Conclusión
La próxima vez que te encuentres en Oxxo y necesites una bebida saludable, busca estas opciones para ayudar a promover tu bienestar general. Los zumos verdes, el agua de coco, los tés, las bebidas probióticas, los batidos y las bebidas energéticas totalmente naturales son excelentes opciones que puedes disfrutar sin culpa. Sólo tienes que leer las etiquetas y elegir las opciones más nutritivas, ricas en nutrientes y bajas en azúcares añadidos y otros ingredientes poco saludables.
