Hay veces en las que simplemente no tienes tiempo para preparar un batido casero, o cuando te vas de excursión o conduces mucho y necesitas algo que sea fácil de llevar. Aquí es donde entran en juego las bebidas saludables en polvo: no sólo son rápidas y cómodas, sino que a menudo proporcionan un gran impulso de vitaminas y minerales. Aquí te mostramos algunas de las mejores bebidas saludables en polvo que existen, incluidas opciones naturales y deliciosas adecuadas para una amplia gama de necesidades dietéticas.
¿Por qué optar por bebidas saludables en polvo?
Del mismo modo que los batidos y zumos comprados en la tienda pueden contener más azúcar y aditivos que sus homólogos caseros, muchas bebidas en polvo también vienen con una variedad de ingredientes no deseados. Por eso es importante elegir una opción saludable, y las bebidas en polvo pueden ser especialmente eficaces, ya que a menudo son una buena mezcla nutritiva de vitaminas, minerales e ingredientes saludables.
Además, las bebidas saludables en polvo pueden ser una forma cómoda de asegurarte de que obtienes las vitaminas y minerales donde y cuando los necesitas. Muchas bebidas en polvo envasadas son estables y pueden tomarse y consumirse cuando las necesitas: en una excursión, en un viaje largo o en el gimnasio.
Opciones naturales y deliciosas
Actualmente existe una gran variedad de mezclas saludables de bebidas en polvo en el mercado, con algo que se adapta a una amplia gama de necesidades dietéticas. La mayoría de las opciones deben ofrecer ahora un enfoque natural, basado en los ingredientes, y evitar la adición de conservantes, sabores artificiales, colorantes o edulcorantes. Muchas de las mejores opciones también contienen otros ingredientes saludables, como superalimentos, probióticos, prebióticos y extractos botánicos.
Proteínas en polvo
Las proteínas en polvo son populares para la construcción y recuperación muscular, pero también son un gran complemento para los batidos por su aporte nutricional. Tanto si buscas polvo de proteína de suero, guisante, cáñamo o soja, es importante que busques uno con ingredientes naturales mínimos y un buen contenido en proteínas.
Polvo de batidos verdes
El polvo de batidos verdes es otra opción popular de bebida saludable, ya que proporciona una fuente excelente de vitaminas y minerales en una forma que el cuerpo puede absorber fácilmente. Estos polvos suelen contener una buena mezcla de ingredientes ricos en nutrientes, como verduras de hoja, semillas enteras y otros superalimentos.
Mezclas de Vitaminas y Minerales
Las mezclas de vitaminas y minerales son una forma estupenda de asegurarte de que obtienes todos los nutrientes esenciales que necesitas, sobre todo si tienes restricciones dietéticas o una agenda apretada. Estas mezclas suelen contener vitaminas y minerales en una forma natural, así como otros ingredientes saludables como superalimentos, probióticos y extractos botánicos.
Mezclas Tónicas
Las mezclas tónicas son otra opción popular de bebida saludable en polvo, ya que son una forma estupenda de aumentar los niveles de energía y mejorar la salud general. Estas mezclas suelen contener potentes adaptógenos, como la maca, la ashwagandha y el ginseng, que pueden ayudar a equilibrar los niveles de estrés, favorecer un mejor sueño y mejorar la salud y el bienestar.
Conclusión
Las bebidas saludables en polvo pueden ser una forma cómoda y eficaz de asegurarte de que obtienes los nutrientes deseados donde y cuando los necesitas. Tanto si buscas un polvo de proteínas, un polvo de batidos verdes, una mezcla de vitaminas y minerales o una mezcla tónica, asegúrate de elegir una opción que ofrezca un enfoque natural y basado en los ingredientes, y que evite la adición de conservantes, sabores artificiales, colorantes o edulcorantes. Con un poco de búsqueda, es posible encontrar una variedad de bebidas en polvo saludables, naturales y deliciosas que se adapten a las distintas necesidades dietéticas.
