El verano es una época de relajación, diversión y de pasar los días y las noches calurosas al aire libre. A veces, el calor puede afectarnos y dejarnos cansados y deshidratados. Cuando busques una bebida fría y refrescante para refrescarte este verano, recurre a estas 10 opciones saludables. Desde agua repleta de sabor hasta batidos picantes, estas bebidas harán cosquillas a tus papilas gustativas y te mantendrán estupendo en los días de calor.
Agua con infusión de frutas
No hay mejor manera de mantenerte fresco en verano que con un vaso de agua con infusión de frutas. Esta bebida super sencilla y saludable consiste en remojar trozos de fruta en agua con gas durante unas horas para infusionarla con sabor. Puedes utilizar cualquier fruta fresca que te guste, desde fresas a limones o sandía. Esta bebida es baja en calorías y rica en vitaminas y antioxidantes.
Limonada helada
Cuando la vida te da limones, ¿por qué no hacer una limonada helada? Esta clásica bebida veraniega es perfecta para refrescarse y saciar la sed. Para preparar este delicioso y ácido manjar, sólo tienes que animar una jarra de limonada normal con agua con gas y rodajas de limón fresco. Esta bebida es perfecta para saborearla durante una perezosa tarde al sol.
Batido de fresa y kiwi
Llénate de vitamina C con este delicioso y nutritivo batido de fresa y kiwi. Esta refrescante bebida se prepara con fresas frescas, kiwi, yogur y un poco de miel. Mezcla estos ingredientes para obtener una bebida cremosa y dulce que seguro que reavivará tus papilas gustativas asoladas por el sol.
Refrigerante de pepino y menta
Si buscas una bebida saludable que te refresque este verano, prueba un refrigerante de pepino y menta. Esta bebida se prepara con rodajas de pepino, zumo de lima, jengibre y una pizca de menta fresca. La lima y el jengibre añaden una agradable acidez a la bebida, mientras que el pepino y la menta aportan efectos refrescantes. Esta bebida es perfecta para un día caluroso.
Piña y coco
Escápate al Caribe con este frío de piña y coco. Esta bebida tropical se prepara con piña fresca y leche de coco. Para darle un toque extra a tu bebida, tritura unas rodajas de fresa fresca. Sirve esta bebida con hielo para disfrutar de un delicioso manjar tropical.
Batido frío de cerezas
Esta bebida es una delicia ácida y refrescante. Hecho con cerezas congeladas, yogur y un poco de miel, este batido es perfecto para quienes adoran un tentempié dulce y ácido. El yogur le añade una textura cremosa, mientras que las cerezas proporcionan un sabor deliciosamente fresco.
Granizado de lima
Avive tu velada con un refrescante granizado de lima. Esta bebida se prepara con zumo de lima fresco, néctar de agave y hojas de menta. Para darle un toque extra de sabor, añade un poco de pepino picado. Esta bebida ácida es perfecta para refrescarte en una noche de verano.
Agua Fresca de sandía
Si buscas una bebida ligera y refrescante, prueba el agua fresca de sandía. Esta bebida se prepara con sandía fresca, zumo de lima y un poco de miel. Mezcla estos ingredientes para obtener un dulce y refrescante tentempié. Para hacer tu agua fresca aún más divertida, añade hojas de menta fresca a la mezcla.
Limonada de melocotón
Cuando te sientas acalorado y deshidratado, quítate el filo con una limonada de melocotón. Esta deliciosa bebida se prepara con melocotones frescos, zumo de limón y un poco de miel. Mezcla estos ingredientes para obtener una bebida ácida, dulce y refrescante. Sírvela fría con hielo para disfrutar de un delicioso manjar.
Con tantas bebidas deliciosas y saludables entre las que elegir, no hay razón para sentirse deshidratado este verano. Estas opciones frías y refrescantes te harán sentirte fabulosa durante el calor. Disfruta del verano con estas deliciosas y vigorizantes bebidas.
