Perú es una fuente de inspiración cuando se trata de bebidas saludables. En este artículo, exploraremos algunas de las mejores bebidas peruanas con propiedades nutricionales y terapéuticas que pueden ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.

Infusión Andina – Mate de Coca

El Mate de Coca o Té Andino es una popular bebida peruana. Se elabora a partir de las hojas de la planta de coca y es conocida por sus propiedades calmantes y estimulantes. Se ha utilizado durante siglos como medicina tradicional en la cordillera de los Andes. La mate de coca no contiene cafeína y se ha demostrado que ayuda a mejorar la función del sistema nervioso central. De hecho, la gente en Perú suele utilizar este refrescante té para combatir el mal de altura, así como el estrés y la ansiedad.

Chicha Morada: La bebida de maíz morado

La chicha morada es otra popular bebida peruana que existe desde hace miles de años. Esta lujosa bebida morada se elabora con maíz peruano-purpurea, canela, clavo y otras especias. La Chicha Morada se ha asociado a varios beneficios para la salud, como la mejora de la salud cardiaca, propiedades antiinflamatorias y la reducción del estrés. Además, sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger contra los radicales libres, que se han relacionado con enfermedades crónicas. La Chicha Morada es también una gran fuente de vitaminas A y C y suele degustarse por su sabor dulce y ligeramente floral.

Batido de lúcuma

<El Batido de lúcuma es una bebida deliciosa y nutritiva que contiene una potente dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se elabora a partir de la Lúcuma, un superalimento peruano conocido por sus beneficios para la salud y por su sabor indulgente a arce. La lúcuma contiene altos niveles de vitaminas B3, B1, B2, antioxidantes y betacaroteno. También es una gran fuente de hierro, magnesio, fósforo y potasio. Se ha relacionado la lúcuma con la mejora de los niveles de energía, la mejora de la digestión y el aumento de la densidad ósea. Este batido es una excelente bebida para después del ejercicio y es una forma perfecta de empezar el día.

Agua de alfalfa

Agua de alfalfa es una bebida tradicional peruana que se utiliza para limpiar y equilibrar el organismo. Además de sus propiedades curativas, el agua de alfalfa es también muy nutritiva. Contiene altos niveles de potasio, calcio, hierro y magnesio. La alfalfa es una potente fuente de vitamina C y betacaroteno, ambos esenciales para una salud óptima. Esta bebida ayuda a desintoxicar el cuerpo y a potenciar el sistema inmunitario. También tiene suaves propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar toxinas y el exceso de líquidos del organismo.

¡Hora de disfrutar de las bebidas saludables peruanas!

Estos son sólo algunos ejemplos de las numerosas bebidas peruanas saludables y deliciosas que existen. Si quieres mejorar tu salud, perder peso, aumentar tus niveles de energía o simplemente disfrutar de los sabores únicos de Perú, estas bebidas son una gran elección. En conclusión, te recomendamos encarecidamente que explores la antigua tradición de las bebidas peruanas para tu salud y bienestar.