La hora de la comida es la oportunidad perfecta no sólo para disfrutar de una comida, sino también para hidratar y nutrir tu cuerpo con una bebida sana y refrescante que combine con tu sabrosa comida. Tanto si prefieres algo urbanita y fresco, como algo con un poco de chispa, hay muchas opciones que te ayudarán a mantenerte fresco y a rejuvenecer tu cuerpo al mismo tiempo. He aquí 5 bebidas saludables que son nutritivas, refrescantes y perfectas para acompañar tu comida del mediodía.

Agua Selzer

La clave de una buena bebida para la comida es encontrar algo que proporcione una explosión de sabor fresco sin azúcares añadidos ni ingredientes artificiales. El agua con gas es la opción perfecta para cualquiera que quiera disfrutar de una bebida ligera y refrescante sin las calorías y los carbohidratos de los refrescos tradicionales. El agua con gas suele estar carbonatada, por lo que te proporcionará un agradable toque burbujeante, y puedes añadir fácilmente tus propios sabores de frutas frescas o hierbas para crear una experiencia única y sabrosa.

Batidos de frutas

Los batidos de frutas son una opción estupenda para cualquiera que quiera disfrutar de una bebida dulce y sabrosa, además de nutritiva. El rico sabor de la fruta fresca combinado con yogur o leche crea una bebida deliciosa y saciante, pero nutritiva. Además, los antioxidantes, vitaminas y fibra que contienen las frutas y verduras pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunitario y tus niveles de energía.

Té verde

Para cualquiera que busque una bebida refrescante y sana un poco más sutil, el té verde es la elección perfecta. El té verde es una gran opción para cualquiera que quiera disfrutar de algo con un sabor natural sin el azúcar añadido que contienen muchos otros tés dulces. Además, sus antioxidantes naturales y catequinas proporcionan a tu cuerpo un impulso de beneficios tanto nutricionales como curativos.

Agua de coco

El agua de coco es la opción perfecta para quien busque una bebida hidratante y refrescante de forma natural, baja en calorías y rica en vitaminas y minerales. Esta bebida tropical es una gran alternativa a las bebidas deportivas, que a menudo contienen altos niveles de azúcar y cafeína. Además, el potasio y el magnesio que contiene el agua de coco pueden ayudar a regular los niveles de líquidos de tu cuerpo y proporcionar un impulso refrescante y energizante.

Leche de almendras

Si buscas una bebida deliciosa y versátil para acompañar tu comida, la leche de almendras es la opción perfecta. La leche de almendras es una gran fuente de vitaminas y minerales, además de baja en calorías y azúcares. Además, su sabor a frutos secos y cremoso añade un ligero dulzor natural a la bebida. La leche de almendras es una gran alternativa a la leche láctea y puede mezclarse fácilmente con otros ingredientes, como fruta, canela o miel, para crear un tentempié único y sabroso.

Independientemente de lo que elijas, es importante tomar la decisión correcta a la hora de seleccionar una bebida para acompañar tu comida. Estas opciones saludables y nutritivas son perfectas para cualquiera que quiera disfrutar de una bebida ligera y refrescante, con muchos beneficios para la salud. Así que, la próxima vez que disfrutes de una comida, asegúrate de elegir una de estas deliciosas y saludables bebidas.